視生活👀 スマホ老眼とは⁈
こんにちは！
題名の通り、視生活(見る生活)について
今回、書いていこうと思います！
人それぞれ、よく見るものは
違ったりしますが最近では
近くをより見ることが多くなっています。
特に1番見るものとして
スマホ📱 があげられますね！
皆さんは、スマホ老眼 って
耳にしたことありませんか？
因みに年齢問わず、スマホ老眼は
なる可能性はあります。
近くの物を長時間見てたりすると
ピントが合わなく見えづらい状況に
なることも。
なぜそうなるかというと
近くを長時間見ることによって
目はピントを合わせるために筋肉を使います。
その筋肉をずっと使うことで凝り固まったような
状態になりピントが一時的に合わせづらくなる。
こういった状態が スマホ老眼 です。
私もスマホを構う時間は1日
5時間くらいと凄く長い...笑
なのでスマホ専用のメガネをかけ
対策をとったりしています！
今ではメガネ屋さんに行くと
スマホメガネのサンプルを置いてる所も
あるみたいですよ！
どういったメガネかというと遠くを少し
見えづらい状態にし、近くの負担を
減らしてくれるメガネです👓
普段、遠くがよく見えるメガネの度数より
下げることで目の筋肉というのは少ない力で
見ることが出来ます！
だいぶ省略した説明になっていますので
詳しくは、また記事に出来たらと思います💦
皆さんも、スマホ老眼対策をし
目をしっかり休めましょうね✌️
では、たぴおかでした🐶
勉強嫌いの私が登録販売者になれた話②
こんにちは、お餅です🙌
前回はなぜ私が登録販売者(以下、登販)の
資格を取ろうと思ったのかの理由を
書いて終わりましたね！
では次は
③資格を取るための勉強方法は？？
私がフルタイムの誘惑に負けて
｢受けます！｣と言った日から
登販に向けて半年間の
勉強会が始まりました。
私の務めているドラッグストアでは
資格を取るために必要な知識を
医薬品に詳しいインストラクターが
月に一回、無料で講習を開いてくれるので
登販について何も知らない私にとって
それはそれは有難かったです🙏✨
まず教材(無料)と
過去問題集(有料→3000円くらい)を
もらったのですが…
めちゃくちゃ分厚い！！！
辞書くらいある！！
これ全部覚えるの…？？🙄🙄
ってなりましたね(笑）
登販には1章～5章まであって、
第1章｢適切な医薬品選択と受診のすすめ｣
第2章｢人体の構造と働き｣
第3章｢主な医薬品とその作用｣
第4章｢薬事関係法規・制度｣
第5章｢医薬品の適正使用・安全対策｣
はい。タイトルだけでももうヤバい。
法律まで覚えるのかと。
勉強嫌いなのになんて事をしてしまったんだ。
私は後悔しました(笑）
そして講習が始まったのですが…
1章で既につまづく(笑）
最初は薬の基礎知識なので
医薬品とは何なのか
ということが書いてあります。
最初はなーんだ当たり前の事じゃん😏
余裕余裕〜♪とか調子こいてたのですが
後半に近づくに連れて
ん？薬害の歴史！？訴訟の内容！？
カタカナ多い！！
と、なっていきます(笑）
最初からこんなにチンプンカンプンで
私は無事合格出来るのだろうか…
分からないことが分からない状態。
徐々に勉強会の日が
憂鬱になっていきます(笑）
つまづいたとしても残酷にも
講習は進んでいくので
2章、3章まで進んだのですが…
これが1番の難所(笑）
体の構造・働き、薬の成分・作用、漢方etc…
なんだこりゃ？？
マークシートだから簡単？？
全部覚えなきゃ間違ってるか
正しいかも分からんじゃないかい！！
正直2章と3章は今でも見返さないと
なかなか全部は覚えきれないレベルです(笑）
何回も何回も暗記するために
成分を書いたり、呟いたり…
その頃は実家暮らしだったので
親にはまじないを唱えてるかと
思われてました(笑）
日に日に色々と覚えていくのですが
4章、5章もまた難しい！
それは法律や医薬品を売るための仕組みなど。
私のキャパシティは遠に超えています(￣∇￣)
一通り覚えないといけないことは
勉強会で全て教えてもらって、
最後の仕上げとして本当の試験さながらの
模擬試験を受けるだけになりました。
それが試験の2ヶ月前くらいだったかな？
そして想像通り模擬試験はボロボロ。
受かるか受からないかのギリギリのライン。
もはや新しく覚えると前に覚えたことを
忘れていくシステム。
負の連鎖(›´-`‹ )
過去問題集も分厚すぎて開きにくいし
直接記入しちゃうと復習出来なくなるから
ノートに記入するのですが
分厚すぎて何かで押さえないと
閉じてしまう(笑）
なんだか勉強しづらいなぁと思っていた時、
私は閃きました！🌟
それは、過去の色んな県の登販の
試験問題を片っ端から印刷する事！
そして解答用紙を別に大量に印刷して
何回も過去問が解ける状態にする！
間違った問題は別のノートに書いて
内容を覚えるようにする！
きっと登販の資格を受けた人なら
とっくにしていることかと思いますが…😅
その頃の私にとっては
世紀の大発見でした←
過去の試験問題をそのまま解く事によって
試験の感覚が掴めるし
色んな年の過去問を解けば、
毎年出てくる問題が大体分かるようになる。
これで傾向と対策が
分かるようになるのですね☝️
これはいい！と思って
そっから2ヶ月間はずっと
過去問を解きまくりました(笑）
仕事に向かっている間は
YouTubeで3章や2章の解説を聴いたり
仕事が終われば
速攻で家に帰って問題を解きまくる…
それだけ努力しても
過去問が合格点に達する事は無かった…😱😱
本当に私は才能がないのか…
そんな日々の繰り返しだったのですが
時は待ってくれず…
そしてついに試験の2日前になった時！
夜12時くらいまで問題を解いて
やっと！やっと！
合格点まで行きました😭✨
この時始めて私は
自分の中にしっかり身についたということを
実感した気がします。(遅い)
なんて言ったって勉強嫌いですから
まともに勉強したこともないですからね←
2日前というめちゃくちゃギリギリで
合格点にいった私は
満を持して本番を迎える事が出来たのです(笑）
ここまでが私の登販の勉強方法です😂
大袈裟に言ってる様ですが
本当に私にとってめちゃくちゃ勉強した
半年間でしたねー(笑）
しかも勉強方法といっても
当たり前の事しか書いてない気しますが…
次は本番のお話です！
実際試験を受けてみた時の事と、
とった後の事を書きますので
次も読んでいただければと思います🙇♀️
では、お餅でした(ﾉ)・ω・(ヾ)
勉強嫌いの私が登録販売者になれた話①
皆さん登録販売者ってご存知ですか？
私は登録販売者の資格を持っているのですが
なんで取ったのかっていうことを
今日は書いていきたいと思います🙌
資格をこれから取りたいと思っている方や
登録販売者っていうものが
どんな資格なのか分からない人にも
参考にして頂けると嬉しいです☺️
①まず、登録販売者とは？？
登録販売者はドラッグストアや薬局など
医薬品を取り扱うお店に従事しています。
最近はコンビニでも薬の取り扱いが
あるお店も増えてきたらしく、
登録販売者を募集しているのを
ちょこちょこ見かけます👍
病院や、薬局で取り扱うお薬
とちょっと違い、
市販でも買えるお薬
(パブロン・イブ等)
を登録販売者がいることによって
お店で取り扱うことが
出来るようになる訳です☝️
ドラッグストアによって
着ている服も違ってきますが
大体白衣か青衣が多いですかね🤔
②なぜ私が資格を取ろうと思ったのか？？
私がドラッグストアに務め始めた頃は
元々働いていた居酒屋との
掛け持ちで入っていました。
朝はドラッグストア(パート)、
夜は居酒屋(バイト)と結構多忙で
想像以上にキツかったですね😅
ダブルワークで半年程経ったくらいから
居酒屋を辞めてドラッグストア1本で
働きたいなぁ…
という気持ちが出てきました。
そんな時！
店長とパートさんに誘われて
登録販売者という資格と出会ったのです😳
そんな薬の事なんて難しくて
私には分からないですよ〜(笑）
なんて最初は言ってたんですが、
資格を取ると手当が貰えるよ😏
マークシートだから簡単だよ😏
(2018年からマークシートじゃなくなりました)
白衣が着れるよ😏
(パートの頃はエプロンだったので)
などと誘惑してくるのです。
そして、つい私の心に響いてしまった言葉が…
｢フルタイムで働けるよ😏｣
でした(笑）
居酒屋を辞めようと思っていた私には
好都合の条件…！！✨
｢それなら資格取ります！｣
って言っちゃったんですよねー(笑）
その一言から
私の猛勉強の日々が始まるのですが…
きっと他の資格者の方々で
こんな適当な理由で取った方は
少ないんじゃないかと思います(笑）
一応ここまでが私の登録販売者になる
きっかけになった出来事ですね😅
改めて文章にしてみると
本当に浅はか…(笑）
しかも私は昔から大の勉強嫌いなのです。
小中高大と、ろくに勉強を
してこなかった様な人だったので
取るとは言ったものの
ちゃんと勉強出来るのか…。
(しかもダブルワーク中に)
ということで、
そこからの猛勉強の日々は
また次のブログに書こうと思うので
是非皆さん最後まで読んでみてください🙇♀️
ではまた次回！お餅でした！
音楽好きな方に 髭男🎧
もう知っている方も多いかと
思いますが、おすすめバンドです！
Official髭男dism です♪♪
私、たぴおかの地元の島根の
人達で結成されたバンドなんですよね。
プロになる前から凄いバンドだ！
と思っていたらプロになっていて
ビックリしました！
島根は印象もあまりないような所なので
本当に嬉しい限りです 笑
因みに、ドラマ
「コンフィデンスマンJp」 で
主題歌に選ばれたバンドです！
曲名は「ノーダウト」
噂によると2週間くらいで作曲したものらしいです！
曲調もアップテンポでお洒落な曲♪♪
何回聴いても飽きませんね！
今、そんな波にのっている
髭男のオススメ曲を紹介したいと思います。
曲名は「Stand By You」
歌詞の内容としては別れの歌なのかと
私は感じましたが、何処か愛のあるような
歌で聴いてて心地いです。
皆さんも是非
髭男 を聴いてみてわ！
ソフトバンクの日🍨
今日はソフトバンクの日ですね！
なんていったて サーティワン が
無料で食べれる プレミアムフライデー♪♪
なんて日だ！
たまんねぇな！
そんな日なんです！
語彙力がない たぴおかですが
頭が単純なもんで無料ってことだけで
凄く嬉しいんですよね 笑
因みに今日選んだ味は
たぴおかは チョップドチョコレート🍫
お餅は ストロベリーチーズケーキ🍓
２人で車の中で美味しくいただきました♪♪
これから晩御飯なのですが
明らかに順番が逆ですよね... 笑
でも食べることは大好きなので
晩御飯もたくさん食べます！
ということで、食いしん坊の
たぴおか でした🐶
唇の乾燥で悩んでる人必見！おすすめのリップクリーム
こんにちは、お餅です🙌
10月も残りわずかで
秋が過ぎ、冬が近づいて来てますね😱😱ﾋｴｴ
私は冬が苦手なので
徐々に寒くなってくると
テンションも下がっていきます…⤵︎⤵︎
冬は
乾燥する！
風邪も引きやすくなる！
血行も悪くなる！
全然いい事ありません…
強いていえば
クリスマスが来ることくらい🎅🏻🎁
と、私の冬嫌い話はいいとして←
今回は上↑にも出た
乾燥について少しお話したいと思います。
寒くなってくるとどうしても
乾燥気になりますよねー
特に唇の乾燥は本当に嫌になります😫😫
口の端は切れるし
ガサガサになるし
荒れるとなかなか治らないし…
実は唇は皮膚よりも厚みがないので
空気の変化に敏感だそうです。
だから冬場は唇のトラブルが
多いんですね(›´-`‹ )
しかもお肌の代謝(ターンオーバー)より
唇のターンオーバーの方が早いので
皮の剥けるスピードも早いんです
なので唇は定期的に保湿してあげないと
すぐカサカサになるし
乾燥して切れちゃうんですよね:( ;˙꒳˙;):
切れてしまうと
またそれも治るのに時間がかかる！
リップクリームを塗っても
全然治らない！
こんな経験ありませんか？
実は普通のリップクリームって
保湿はしてくれても
治療まではしてくれない物が多いのです☝️
ガサガサが治っても
切れたところは治らないってこと
よくあると思います。
それは沢山塗ったところで
保湿しかしてないからなんですよね😳
そこで私がおすすめしたい
リップクリームがあります！
資生堂さんから出ている
｢モアリップ｣！！！
これは本当に１回使ってしまうと
他のリップクリームに戻れません(笑）
そのくらい凄いリップクリームです🙌
他のリップクリームにはなかった
抗炎症成分が入っていますし
第三類医薬品なので
しっかり効き目もあったりと
めちゃめちゃ良い！✨
医薬品のリップクリームなんて
市販であんまり売れてないんですよね🤔💭
ネットではあるかもしれないですけど
高かったりしますし😓😓
信頼性が高い商品になってます！
＠コスメでも高評価だったらしいので
知ってる人は知ってるかも？？
普通のリップクリームは大体
4gとか5gくらしかないんですが
モアリップは8gも入ってるので
めちゃくちゃ長持ちするんですよー🙌
だからすぐ無くならないっていうのも
お得感ありますよね！
是非この記事を機に
騙されたと思って
モアリップ試してみてください(笑）
意外と知らないコンタクトレンズの怖さ...
コンタクトレンズは一歩間違った
使い方をすると...。
皆さんにとってコンタクトレンズは
身近な生活必需品になってる方も
多いんじゃないでしょうか？
スポーツする時やお出かけする時
あるいはカラコンの様にコスメ感覚で
つけている方。
そんな身近に手に入るコンタクトレンズですが
使用方法を間違えるととても危険です。
コンタクトレンズを使用している方は
是非、見て頂ければと思います！
意外と知らないコンタクトレンズの豆知識👀
コンタクトレンズは高度医療管理機器の一つです
高度医療管理機器と言っても
あまり、ぴんときませんよね💦
簡単に説明すると
心臓のペースメーカーなども
高度医療管理機器の一つですね。
そのくらいコンタクトレンズは
凄いものなのです！
そこで、コンタクトレンズの間違った
使用方法するとどうなるか簡単に説明します。
装用時間が長いと失明する！？
これは長期的に装用時間が長く続いていて
眼科の定期検査も行けていない方は気をつけてください。
最悪の場合ですが視力障害を起こし
大変なことになります。
コンタクトの長時間装用は
角膜(コンタクトを付けている所)の
透明の維持に関係してきます。
角膜の内皮細胞という所が長時間装用により
死んでしまい、透明性が維持出来なくなるかもしれません。
因みに、この細胞なんですが
「再生能力がありません。」
なので、視力障害を起こさないためにも
定期検査や装用時間を少なくする事を
お勧めします。
コンタクトレンズを使用している皆さん
装用時間には気をつけましょう！
今回は長くなったので
ここまで！
たぴおかでした🐶
